Serata di meditazione consapevole

Shanti Om propone questo evento che si ripete mensilmente.
Scopriremo insieme e sperimenteremo la meditazione consapevole, quando e quanto può esserci utile nella vita quotidiana.

Esercizi di meditazioni consapevole si alternano di volta in volta: radicamento, centratura sul respiro, ascolto dei suoni, riconoscimento dei pensieri, camminare in presenza, meditazione sdraiati o seduti.
Ad ogni incontro una sorpresa a scelta dei partecipanti: cosa aspettarsi questa volta ? La campana ? Il vecchio saggio ? La montagna ? Le onde del mare ? Il deserto ? Il tatto ? Il gusto ? L’ olfatto ?

Meditazione sdraiati, seduti, in movimento ?
Ogni 4 settimane dalle 20.15 alle 21.45, serata di meditazione consapevole.
Shanti Om è anche questo e vi accompagna in questo viaggio alla riscoperta della consapevolezza.
Studio Olistico Shanti Om in Via Mario Fiore, 19, 31027 Spresiano TV
Difficoltà bassissima : evento adatto a tutte le persone adulte (anche senza esperienza).

Le prossime serate programmate sono:

• 20 novembre 2024
• 18 dicembre 2024
• 15 gennaio 2025
• 12 febbraio 2025
• 12 marzo 2025

Contributo: 15,00€
Si consiglia abbigliamento comodo, coperta, cuscino da meditazione e tappetino.

E’ obbligatorio prenotare via WhatsApp al numero 392.7006389

Conduce Gianni (Operatore Olistico SIAF VE3145P-OP)

Shanti Om è uno Studio Olistico che opera ai sensi della legge 4/2013