Massaggio Decontratturante – Sportivo

Cos’è il massaggio decontratturante e a cosa serve?

Il massaggio decontratturante, come dice la parole stessa, viene svolto per aiutare a sciogliere le contratture nel corpo. Contratture che potrebbero essere causate da svariate situazioni:

• Attività fisica troppo intensa
• Mantenere delle posizioni statiche troppo a lungo
• Portare rigidità e tensione in alcune zone del corpo, alle volte senza accorgercene
• Traumi psicologi o mentali
• Forti stati d’ansia e stress
• Postura scorretta
• Sollevamento di carichi pesanti
• Eseguire un movimento ripetutamente

Se vuoi scoprire di più sulle cause delle contratture clicca su questo link – La contrattura muscolare

Oltre a sciogliere le contratture, il massaggio rilassa tutti i muscoli, stimola la micro-circolazione sanguigna e linfatica, permettendo di drenare i liquidi e l’eventuale acido l’attico accumulato nell’attività fisica.

Come si svolge il massaggio decontratturante – Sportivo?

Il massaggio decontratturante, viene svolto a lettino con l’utilizzo di oli ed eventuali creme specifiche.

L’operatore prima di iniziare con il massaggio (come per ogni trattamento) terrà un colloquio con il ricevente per individuare eventuali zona da trattare maggiormente, per esempio in base al tipo di attività fisica svolta.

Il massaggio completo, prevede schiena, gambe, addome/petto, braccia, collo e viso proprio per dare il massimo beneficio ed ha la durata di 60 min.

In ogni caso, in base al tipo di sport praticato e alle zone maggiormente contratte il massaggio verrà personalizzato.

Nel massaggio vengono effettuate delle manovre specifiche che andranno a distendere e rilassare tutta la muscolatura, oltre che ad agire nel sistema nervoso con un’azione anti-stress e mio-rilassante.

A chi è consigliato il massaggio Sportivo?

Il massaggio Sportivo è sicuramente consigliato per le persone che svolgono attività fisica, che sia agonistica o amatoriale.

E’ consigliato a tutte le persone che sentono di avere una rigidità muscolare o tensioni causate per esempio dallo stare molte ore alla guida, oppure per chi sta molte ore a computer.

Anche chi esegue movimenti ripetitivi, o chi solleva carichi importanti potrà sentire delle zone maggiormente contratte, ed è proprio lì che il massaggio andrà ad agire, rilassando il vostro corpo e la vostra mente.

Shanti om dimensione benessere e il massaggio Decontratturante – Sportivo

A Shanti om, ogni massaggio è personalizzato in base alle esigenze e gli obbiettivi del ricevente.

In aggiunta al massaggio con tecniche manuali, può essere integrato l’utilizzo delle canne di bamboo calde nelle zone più contratte, scopri il Bamboo massage.

Al termine del trattamento, per continuare lo scioglimento o per supportare una zona ancora leggermente tesa a svolgere l’attività fisica in sicurezza proponiamo, se necessario l’applicazione del taping elastico, con effetto drenante, decontratturante o di sostegno in base all’occorrenza.

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